健康カフェ 増える脂肪肝、人口の３割に 運動不足が原因、筋トレがおすすめです。
脂肪肝を持つ人はこの数十年の間に急速に増えており、現在では人口のおよそ３割が脂肪肝だといわれています。特に糖尿病の人に限っていえば、半数以上に脂肪肝があるともいわれています。
若い世代では、男性のほうが脂肪肝になる割合が多くなります。これは女性ホルモンのエストロゲンに脂肪肝を抑える作用があるからです。閉経前の女性にはこのホルモンの分泌があり、肝臓を守ってくれています。
一般的には、食べ過ぎや健康的ではない食習慣、運動不足といったことが続くと、脂肪肝になりやすいとされます。また腸内細菌叢（そう）の乱れが脂肪肝を起こすことも分かってきています。最近の研究では土壌汚染や大気汚染を引き起こすさまざまな化学物質や重金属、細かいプラスチック粒子などを食物を介して摂取することが、脂肪肝に影響する可能性も指摘されています。
まずは食習慣や運動不足を見直し、体重が多ければ減らすことを考えましょう。今のところ脂肪肝を直接治療する薬剤というものはありません。ただ、体重の多い糖尿病患者で脂肪肝も合併しているようなら、糖尿病治療薬が適していると考えられます。この男性患者さんも薬剤を併用することで、血糖値も肝機能もほぼ正常の範囲まで下がりました。その後１年ぶりに受けた健診では１０キロ以上の体重減が確認できて、健康にまつわる他の数値も良くなっていたと喜んでいました。（しもじま内科クリニック院長 下島和弥）
コメントです。
「＞脂肪肝を持つ人はこの数十年の間に急速に増えており、現在では人口のおよそ３割が脂肪肝だといわれています。
やはり運動不足の影響が大きいと思うが、経済格差同様に健康格差も拡大してると思う」
「米の摂取や砂糖の消費量が右肩下がりに減少していくなか反比例するかのように増えていく脂肪肝、デブに糖尿病」
「引用元」
健康カフェ （２５２）増える脂肪肝、人口の３割に（産経新聞） - Yahoo!ニュース
私もそうですが、テレワークで運動量が減って太るということもあるので、筋トレは必須です。
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