男性の薄毛の悩み 人工甘味料、添加物が多い食品は避ける 浄水シャワーも大事とのことで、食事は本当に大事です。
普段から食事管理をしていないと年齢を重ねて無駄な出費が増えるどころか、老けてしまいます。
こちら
薄毛は老けた印象を与える。40歳から実践したい成功率95%の髪が増える習慣は「塩素除去のシャワーヘッドを使う」「アミノ酸系のシャンプーを使う」「頭皮に直接ドライヤーの風を当てない」「人工甘味料は一切とらない」「食品添加物は避ける」そして、今日からできる食べた方がいい2つの食品をプロフに
— よしなり (@yoshinari1978) January 16, 2023
コメントです。
「これは知らなかった。特にシャワーヘッドを変えるだけでも変わるんですね！
実はハゲる家系なので今からビクビクしていました。よしなりさんに教えていただいたことを実践してハゲ防止に努めます！」
「よしなりさん、私が調査したところ「毎晩、頭皮をお湯や水で洗い流す」だけでも良くないよう（皮脂を流し過ぎてしまうから）です。また、普通に市販されているシャンプーやリンスは使用しない、23時から翌３時までは熟睡する（22時就寝、翌５時起床が理想）、極端なストレスを溜め込まないなども有効。」
「実は「ワカメやヒジキ」は栄養あるけど、直接髪に結び付くわけではないそう。
昔はイメージで髪に良いと云われていた。
身体には良いんでしょうから食べます。」
海藻類は、体をアルカリ性にしてくれるので積極的に食べたいですね。
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