みなさんは夜熟睡できるほうですか?私はちょっとした物音でもすぐに目が覚めてしまうタイプで、お酒を飲んだら簡単には起きないのですが、お酒を飲まない日はすぐに目が覚めます。
ということで、夜中にすぐに目が覚めるという人にお勧めなのが「耳栓」です。
ただ、耳栓も色々とあって、高い物から安い物まで色々とあります。とりあえず、安くていいなら100円均一でも売っています。私は近所のダイソーで購入しました。
3ペア6個入りの耳栓です。使い方は簡単で、ぎゅっと指でしぼめてから耳に入れます。しばらくすると元の大きさに戻ろうとして、耳にフィットします。
開封後です。
使ってみた感想ですが、使い心地は悪くはないですね。最初はちょっとフィットせずに、夜中に外れていることがありましたが、使い慣れてくると朝まで耳栓がついたままです。これで以前よりも熟睡できるようになります。
私と同様に、音に敏感な方は音がうるさいと眠れないという方には、耳栓がおすすめです。ちなみに、夜に数回起きてしまう人は睡眠の質が悪いそうです。
そして、使い捨てでも少しクオリティを求める方に、肌触りも優しくて耳にフィットすると評判の使い捨ての耳栓があるので紹介します。
それは「MOLDEX 使い捨て耳栓 コード無し 6820 Mellows 5ペア」です。
そして、以下は参考になるレビューの抜粋です。
昔に円柱型のウレタンの耳栓を使用した事があったのですが、良い印象が無かったです。しかし、円錐型の耳栓を安いのでお試し購入!7種類入っていて、大きさも3種類程あり使用してみるとフィット感と遮音性は抜群です!
ウレタンなので耳が痛くなりません。じわりと大きくなってフィットしていくと次第に音が聞こえなくなり、初めは少し大きいかな?と思うのですが、そのまま付けていると慣れてきて違和感無くなります。色も良いです。使い捨てと言っても数回では形も崩れず、数十回は使用しています。吸水してしまうらしいのでウェッティーで拭いてます。
耳栓は、夜中にも使えますが、新幹線などの移動時間が長い乗り物にも意外と便利です。特に夜行バスで熟睡したい場合にもいいですね。
私もたまに地元の広島に帰省する際に、高速バスを使うことがあるので、耳栓を活用してみたいと思います。
※登録・利用は完全無料!