食生活を改善したら花粉症の症状(目のかゆみ、くしゃみ、鼻水)が改善しました！
とふと気づいたのが、家族が花粉、花粉と言っていて、そろそろ花粉のシーズンかと思ったら、今年は花粉の症状が出ていないのです。
ここ数年、食事を気を付けるようにはしているのですが、その中で、効果があったのがもしやというのがこちら。
「小麦を食べるのをやめたら、いろいろな現代病が改善されて、花粉症も治ったんです」
晴ればれとした表情で、そう語ったのは斎藤工（42）。2月4日放送の『ボクらの時代』（フジテレビ系）に出演し、リリー・フランキーと山口智子と3人でトークを展開。
小麦やめたら現代病が改善、花粉症も治った
その中で、リリーから「工くんは腸のことばかり考えていて、発酵食品しか食べない」と指摘されると、山口からは「それで得られた幸せとは?」と聞かれて、待ってましたとばかりに答えたのが冒頭の言葉だ。一度、発症すると完治しないと言われている花粉症。レーザー手術や舌下免疫療法といった治療法も確立されているが、現在の医学では根治は難しいとされている。今や日本経済へ影響も及ぼす“国民病”だ。
それが斎藤によれば、食生活を変えたら「治った」という。果たして、どういうことなのか。
腸内環境のバランスを整える“腸活”専門家として過去10年間で1000人以上の体質改善をしてきたデトックスコーチの菊永恵妃（きくなが・けいひ）さんに話を聞いた。
「確かに、小麦のような腸を詰まらせる食品の摂取をやめれば、花粉症の発症はしなくなります。腸には、体内の免疫細胞の7割が集中しており、そこが汚れていると免疫が機能しなくなり、花粉症を発症することにつながります」
「小麦やめたら花粉症が治った」斎藤工が語った“腸活”効果は本当？ 専門家の意外な回答（週刊女性PRIME） - Yahoo!ニュース
ここで腸活の話がでていますが、私も腸活は気を付けています。
基本的に、以下を実践しています。
・添加物まみれのお菓子は控える⇒お菓子は好きなのでたまに食べるくらい
・ワカメの味噌汁はほぼ毎日
・納豆はきらいなので、たまに
・小麦はなるべくとらない⇒パンはほぼ食べなくなりました。パスタは好きなので、数日に1回程度
・トマトジュースを毎朝
・塩は天然塩
などなどです。
上記の中で、今年1年で考えると、天然塩、重曹クエン酸、ワカメの味噌汁、小麦粉を控えるでしょうか。
ということで、複数要素もあるかもですが、今年は花粉症の症状でていません。
ちなみに、ベンザブロックSが30錠で約1600円くらいなので、15回分、3日で3回、5日分なので、
一か月で6箱、9600円で約1万円が数か月続くので、数万円の節約です。
さらに薬は体によくないので、腸活、食事改善はいいことづくめです。
