白砂糖、精製塩など体によくないものが当たり前に使われているので、なるべく外食はしないようにはしています。
自炊は節約になるのもいいですよね。
スーパーで買った野菜のあまりものを使って中華丼。
1食300円以下で余裕で健康にいいものが作れます。自炊はちょっと面倒ですが、節約だけじゃなくて、体のことを考えたらおすすめです。
精製塩はだいぶ前にやめたのですが、砂糖もということで、ホクレン てんさい糖 天然のミネラル 腸活にオリゴ糖でアンチエイジング 白砂糖は老けるので使わないほうがいいですね。
購入したのがこちら。
北海道産てん菜(ビート)100%でできた
自然でやさしい甘さの砂糖。
天然のミネラルとおいしさを大切にしてつくられました。
おなかの中のビフィズス菌をふやすオリゴ糖が含まれています。
(てん菜含蜜糖)
原材料は北海道産てん菜(ビート)100%です。
(てん菜含蜜糖)
オリゴ糖を含むお砂糖で、まろやかな風味があり、
コクやてりを出します。
天然のミネラルとおいしさを大切にしてつくられました。
お料理、スイーツ、コーヒー等、
普通のお砂糖と同じようにお使い下さい。
オリゴ糖はうれしいですね。バナナもたくさん入っていて、腸活になります。
砂糖はあんまりとらないようにしていますが、使うときはこれですね。甘みを出したいときは便利です。
明日からできるアンチエイジングは食パンをなるべく食べない、白砂糖はとらないですね。食パンは大好きなので、たまにの贅沢に。
