白砂糖、精製塩など体によくないものが当たり前に使われているので、なるべく外食はしないようにはしています。 自炊は節約になるのもいいですよね。 スーパーで買った野菜のあまりものを使って中華丼。 1食300円以下で余裕で健康にいいものが作れます。自炊…