岩下志麻さん 82歳「若さの秘訣は阪神タイガース」が参考にならない！人生を楽しむことが大事なんでしょうね。
美しさを持続するには1日3食＋運動＋お化粧を落とすこと
引用元：美STお話を伺ったのは……
岩下志麻さん（82歳）《Profile》
1941年東京都生まれ。17歳でNHKドラマ「バス通り裏」で女優デビュー。’67年篠田正浩監督と結婚後、独立プロ『表現社』設立。出演作は120本を超え、『はなれ瞽女おりん』で日本アカデミー賞最優秀主演女優賞など多数受賞。31歳でメナード化粧品の顔になり今年で51年。毎年メナードさんのカレンダーや年賀状などの撮影がモチベーションになり、美しさをキープする努力を50年間、今も変わらず続けています。
でも20代の頃は、お化粧を落とさず寝てしまうなど無頓着で、無茶苦茶やってたんです。ニキビも肌荒れもあって、美肌とは無縁でした。でも化粧品の顔になったからには肌をキレイにしなきゃと、美に対して積極的になりました。
まずW洗顔を徹底し、メークのまま寝ることは一切なくなり、朝晩のスキンケアも習慣化。すると肌荒れが改善したんです！ それからはメナード化粧品の虜になって、新製品が出るたびにワクワクしながら使わせていただいて。
十分素晴らしい製品ですが、毎年リニューアルを続け、常に挑戦される姿勢と精神に影響を受け、気が付けば私自身も向上する努力を惜しまなくなっていました。何より大切なのは、続ける努力。60代から始めた太極拳と気功はコロナ禍以降でもオンラインで続けています。
朝は7時頃に起床後ベッドの上で10分間目覚めの運動。足腰を上げ、手足をぶらぶら伸ばすなど、結構ハードです。食事は1日3食を欠かさず、もずくとお豆腐を毎日食べています。髪の毛にいいもずくは刻んだ生姜とお酢でご飯にのせることも。たんぱく質豊富なお豆腐は冷ややっこやあんかけで。そして、食事前にはマントラを唱えながら瞑想します。瞑想すると雑念が出るのですが、それを消さずに続けていると、不思議なことに気掛かりなことがスパッと抜けるんです。ストレスが蓄積せず、いつも穏やかにいられるようになりました。
私は、いい情報を得たら即行動して続けるほう。持続が向上に繋がり、それが50年間元気にやってきた秘訣です。とはいえ、今の悩みは老いていくこと。年にはかなわないですね。でも健康であれば、逆らわず、楽しみを見つけるが勝ちね。
しかし、これで82歳はすごすぎる。
コメントです。
「８２才！
岩下志麻さんの年齢に、まずビックリ！
人前に出るのが仕事なので、陰で、それ相当の努力をされていると思いますが、それでもビックリです！
そして、もうひとつ大切なのが健康！
お元気だからこそ、美しさも際立つというもの！
岩下志麻さん、凄いなぁ。
８２才って、信じられない！」
「女優と言えど、年齢を考えれば、もう奇跡的としか言い様がない凛とした美しさですね。同性から見ても、ため息しかでません。女優さんの中でも、この方は別格な存在だと改めて思いました。」
「日本が誇る大女優ですね。篠田正浩監督はこの人に「君は結婚しても家の中のこと（家事）は一切しなくていい。その代わりいつも綺麗でいてくれ、女優なんだから」って言って結婚したとか。本当に女優になる為に生まれて来た人だと思う。極妻はこの人しか出来ない、何となくだけど性格は男っぽいんじゃないかな？サバサバしてて竹を割ったような感じ。野球をご覧になるとは知りませんでした。」
「引用元」
岩下志麻さん（82歳）「若さの秘訣は阪神タイガース！ホームランが出た日は楽しい気持ちで眠れます」｜美ST（magacol） - Yahoo!ニュース
 |
