顔の老化防止、ほうれい線を消す秘訣は少頬骨筋、大頬骨筋をいかに鍛えるかが大事らしいです。
youtubeで顔は筋トレしないほうがいいという人もいますが、明らかに顔トレしている人のほうがはりもあるし、若いのですよね。
医者だとかという人も、顔は動かさないほうがいいと言いますが、逆なのですよね。医者が正しいというよりは結果を出している人が正しいのが今の時代。
個人的にも顔の筋トレは大事だと思います。
こちら
ちょっと前に韓国美容皮膚科医師の本を読んだんだけど、童顔(ほうれい線ゼロ)の秘訣はこの筋肉(少頬骨筋、大頬骨筋)をいかに鍛えるかなんだって‼️
— スアオンニ(43)🇰🇷韓国在住美容愛好家 (@sua_onni) August 26, 2023
年齢と共に筋肉も老化するからその上にのった脂肪が垂れるのを防ぐのにこのエクササイズは核心的だと思う🥹
一日一分歯磨きタイムに始めよう♡ pic.twitter.com/9aSbizz2KL
コメントです。
「これやってみたけれど、かなり難しい。
ほほの筋肉だけを動かそうとすると、目尻にしわが寄るし
上を意識するとくちびる以下が余分に動いて正確ではならなくなる。
ピンポイントで動かせるようになるまでが耐えどきかな…それ越えたら実感できそう。」
「これめっちゃ昔にテレビでやっててそっから意識的に人が居ない時にやるようになったらほうれい線目立たなくなってきた✌️」
「ほうれい線少し気になってきたので試してみます。 習慣化するまでは大変そうだけど、歯磨きタイムなら鏡見ながらできそうかも。 ありがとう！ 感謝」
しわを伸ばすことも意味があるようなので、いろいろと試してマイナス実年齢20歳は頑張りたいですね。
 |
