私はお酒が大好きなので、肝臓ケアの情報を集めていて、SNSでスルフォラファンが話題です。
こちら、
「私も診察医に禁酒宣告をされて以降、amazonで購入してるスルフォラファンのサプリを飲み続けてる結果、肝臓の数値が下がりました…。」
「冬にプラスして欲しいのが
【アブラナ科の野菜！🥦🥬】
アブラナ科の野菜のみに含まれるのがスルフォラファン！
DNAの損傷、ガンの発生を防ぐという素晴らしい効果があるがそれ以外の効果もスゴイ！
🌱脳や視力を守る
🌱アレルギー性鼻炎を解消
🌱糖尿病の症状を抑える
🌱解毒効果が高く肝臓ケアに」
「お待ちかねのお昼〜😁
冬は寒さで抵抗力が落ちがち。
身体に良い食べ物を選ぶ事で、毎日をより健やかに過ごしていたいですね😃
🔹高野豆腐→（亜鉛）抗菌、免疫力増強
🔸ブロッコリー（スルフォラファン）→抗酸化作用 」
カゴメ スルフォラファン お酒好きな人の肝臓の数値が気になる方の肝機能ケア お手軽サプリが便利です。
カゴメ スルフォラファン (2袋セット)
スルフォラファン（※）のサプリメントで日本初の機能性表示食品（2018年11月30日届出）！
肝臓の抗酸化力を向上させ、中高年世代の（やや高めの）ALT値が改善します。
日々のスルフォラファン習慣で、中高年世代の肝臓（ALT値）の健康維持をの健康維持をサポートします。
※スルフォラファンは食品中ではスルフォラファングルコシノレート(SGS)として存在し、体内で分解されることでスルフォラファンに変わります。
「スルフォラファン」を摂取すると肝臓の抗酸化力がアップし、ALT値が低下します
アルコールや老廃物、ウィルスなどが活性酸素を発生させ、肝臓から血中にALTが漏れ出しALT値が上昇します。「スルフォラファン」を摂取することで、肝臓の抗酸化力をサポートし、中高年世代の（やや高めの）血中ALT値を改善します。
スルフォラファングルコシノレートとは
ブロッコリーに多く含まれる、中高年世代の健常域でやや高めのALT値を下げる働きがある成分のことです。
ブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトはスルフォラファングルコシノレートを高濃度に含みます。
「スルフォラファン」摂取でALTが低下！
「スルフォラファン」は、スルフォラファングルコシノレートが含まれるため、健康な中高年世代の方の健常域でやや高めの血中肝機能酵素(ALT)値を低下させる機能があります。血中ALT値は肝臓の健康状態を示す指標の一つです。本品は、中高年世代の肝臓の健康状態を示す一指標の改善に役立ちます。
3粒にギュッと凝縮！
本品は、1日の目安量1回3粒にスルフォラファンをギュッと凝縮（24～50mg）した、肝臓（ALT値）ケアの自信作です。
※スルフォラファンは食品中ではスルフォラファングルコシノレート(SGS)として存在し、体内で分解されることでスルフォラファンに変わります。
続いて、実際に購入した方のレビューです。
「ブロッコリーやブロッコリースプラウトに入っているスルフォラファンを
効率的に摂取できる肝機能ケアのサプリメント。
スルフォラファンとはブロッコリーに微量に含まれるファイトケミカルの一種で
抗酸化作用などが期待できる成分とのことです。
1回３粒で済むので、サプリメントに慣れている方なら気軽に続けることができると思います。
食事や運動は気をつけているものの、毎日お酒を楽しんでいるので
長年の飲酒習慣で蓄積ダメージが気になるところ。
健康診断で引っかかってはいませんが、事前の体調管理に役立てばいいなと思い
毎晩こちらを飲むようにしています。」
「普段は婦人病改善の一助としてアイハーブのDIMやインドール3カルビノール（I3C）を飲んでいます。I3Cもブロッコリーなどのアブラナ科の野菜に比較的高レベルで見られるグルコシノレートグルコブラシシンの分解によって生成され（by Wiki）、抗エストロゲン特性があります。DIMやI3Cは”インドール”という名前が付いていることからも分かるように匂いが気になるため、スルフォラファンがそれらの代わりになるかどうか試したくて飲んでみました。I3Cは１日１カプセルでOKなのに対してこちらは3カプセルということで少し面倒ですが、無味無臭で大変飲みやすいです。ただ、自然由来のためスルフォラファン含有量にばらつきがあることに留意が必要です。また、肝臓での解毒作用を促すといわれており、パッケージに注意すべき薬が列挙されているので助かります。スルフォラファンはI3Cほど研究が進んでおらず作用機序が明らかでない点もありますが、アブラナ科の野菜が健康全般にいいことはよく知られているので野菜不足を補う意味では安心して飲めるサプリだと思います。ちなみに、ブロッコリーを切ったら15分ほど置いておくと自然とグルコシノレートが増えるので、サプリに頼らない食事の工夫もあります。」
「ブロッコリースプラウトはスルフォラファングルコシノレートを高濃度に含みます。
食品中ではスルフォラファングルコシノレートとして存在して体内で分解されることでスルフォラファンに変わります。スルフォラファンには、解毒や抗酸化で重要な働きをする「酵素」の生成を促す作用があります。そのため、スルフォラファンを摂取することで体の解毒力や抗酸化力を高めることができます。
スルフォラファンによって生成が促される酵素は100種類以上あり、
それらは「解毒酵素」と「抗酸化酵素」と呼ばれ、体内のあらゆる臓器で活躍しています。
薬ではなくて機能性表示食品として気軽に摂取出来ます。」
これからの季節に飲み会増えるのでおすすめです。
【原材料名】ブロッコリースプラウト エキス 粉末(国内製造)、コーンスターチ、デキストリン、たまねぎ粉末、しょうが粉末、パセリ粉末 ／ HPMC、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム ※この商品は、えび、かに、卵、小麦、そば、落花生、乳成分を含む製品と共通の設備で製造しています。
【内容量】93粒／1袋（1日1回3粒目安／約31日分）
【機能性表示食品 (届出番号D355)】届出表示／本品は、スルフォラファングルコシノレートが含まれるため、健康な中高年世代の方の健常域でやや高めの血中肝機能酵素(ALT)値を低下させる機能があります。血中ALT値は肝臓の健康状態を示す指標の一つです。本品は、中高年世代の肝臓の健康状態を示す一指標の改善に役立ちます。 ・本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
