最近、雑炊を作る事があるんですが、ある事に気付きました。それは、ダイエット効果があるということです。雑炊を作る理由は主に、鍋をするようになったからなんですが、ごはん一杯でも、二人分くらいの量になります。
つまり、摂取する炭水化物の量が減少します。
そして、雑炊のいいところは、野菜がたっぷり食べられる事です。そういえば、私の父親も手抜き料理?でよくおじやを作ってくれました。
忙しい時に便利なんですよね。野菜をカットして、お米と塩、ちょっと隠し味で醤油を入れてたくだけ。私は玉子が入っているのが好きなので、最後の溶き卵。
また、冷蔵庫にある余った野菜を使えばいいので、あまりものの処分にも使えます。これに漬物があれば、結構、満足度が高いです。
二日酔いの時とか、体の調子が悪いときは消化にいいので、ぐつぐつ煮たおじやを食べます。
そして、おかゆを簡単に作れると評判の家電があるので紹介します。それは「象印 マイコンおかゆメーカー 茶わん5杯分 EG-DA02-WB ホワイト」です。
【商品の説明】
健康メニューが充実!「おかゆ(お米・ご飯から)」「玄米がゆ」「とうふ」「ヨーグルト」ができる専用コースつき火の通りにくい玄米もやわらかく、芯までふっくらと炊き上げます。
●からだにやさしくヘルシーなおかゆを
白米だけでなく、玄米のおかゆも炊けて、朝メニューがいろいろ選べる!
食生活に気をつけている方にもおすすめです。
●わずか5時間で自家製ヨーグルト
からだが目覚めるヘルシーデザートもカンタンに作ることができる。
市販のヨーグルトをもとに約5時間でヨーグルトができあがります。
※電圧100V・室温20℃・水温18℃の場合。できあがりまでの時間は、電圧・室温・季節などによりかわります。
●手作り豆腐でおかずをもう一品追加
手作りだからやさしいおいしさ。
たった70分で出来上がるので、簡単にご飯のメニューに追加できます。
●じっくりおいしく炊き上げる湯煎炊き
ふきこぼれや焦げ付きの心配もなく、じっくりとおいしく炊き上げます。
こちらの商品は、おかゆだけでなく、ヨーグルトも作れちゃいます。そして、参考までに商品レビューの抜粋です。
●使いやすくてGood!ただ軽くて動きやすいので、安全な場所で使用する必要があります。小さいお子さんやお年寄りのいらっしゃるお宅では、コードに引っかかったりしたらかなり危険ですから、その点に気をつけて使用する必要があります。
使い方は色々とあると思いますが、おかゆを作るのにとても便利な商品でした。おかゆをよく作る方、例えばおかゆが好きという方や、介護食としておかゆを作る機会が多い方に便利な家電です。また、おかゆ以外にも多機能であることが人気の一つです。
メーカー型番:EG-DA02-WB
サイズ:幅20×奥行21×高さ18.5㎝
本体重量:1.0㎏
素材・材質:アルミ+内面フッ素コーティング、PP
原産国:中国
消費電力:300W
容量:0.09~0.18L
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