ついつい食べたくなる甘い物。食べすぎると太るし、老化の原因になるので、あんまりよくないので、なるべく平日は甘い物は食べないようにしています。甘いものを食べるときは、炭水化物を減らすかですね。炭水化物と甘い物は糖質のとりすぎなので、注意が必…