最近、とにかくお酒を飲む量を減らしています。飲むときはあほみたいに飲みます・・・。反省しいてますが、昔からです。
お酒が好きのは酔えるからです。つまる、酔っぱらうまで飲んでしまいます。これがよくないのですが・・・。
ということで、最近はなるべく飲む量を減らしています。
ここ4年近くストロングゼロ500ml缶を3本以上飲む生活をしていました。ほぼ欠かしたことがないです。
アルコールを飲むとテンションがあがり、ハッピーになります。これが飲みすぎる要因んです。
なので飲み方を考えるようになりました。平日は、やることを増やして飲まないようにする。飲みたくなったら、なるべく我慢して、晩酌を適量にする。
ちなみに適量は、純アルコール量が20gだそうです。ストロングゼロ500ml缶だと、36gなので、余裕で超えます。
私はかつて、この1本がかけつけ一杯レベルで一気に飲んでいたがやばいわけです。
ほろ酔いでお酒を楽しめるようになるのが一番いいですね。
ということで、適量なのは、1日のアルコールの適量が氷結 無糖 レモン Alc.7% 350ml 晩酌に最適ですということに最近気づきました。
公式サイトによると、キリン 氷結®無糖 レモン Alc.7% 350ml 缶の純アルコール量は、19.6gです。
ちょうどいいですね。
というか、、、これしか飲めないのですね・・・。とのん兵衛は思ってしまいます。。
なので、適量ってこんな量なんだと知ることが重要です。普段、ストロングゼロ9%で、さらに量的には、4倍以上飲んでいたわけですから・・・。
平日はほろ酔いがおすすめですね。
お酒がなくてコンビニ買いするともったいないので、ネットで箱買いする予定です。妻に箱買いしたら心配されそうですが・・・。
