テレビを買い替える際に、長く使うのでということでサイズアップしたのですが、これがよくて家族でテレビゲームをするのが楽しいです。 やっぱりゲームや映画は大画面がいいですね。 今はマリオカートにはまっていますが、4分割した画面でも、テレビの画面サ…

最近、ようやく平日に禁酒ができるようになりました。おかげで、いろいろと健康効果を感じています。 アルコールは本当に体によくないので毎日飲んでいる方は休肝日をおすすめです。飲む量をコントロールできる人はいいですが、私はちょっと飲みすぎでした・…

最近、パスタにはまっていて、ほぼ毎日、ランチはパスタにしています。味が美味しいのもそうですが、栄養バランスがよく、ワンディッシュなのがうれしいです。 私は基本はペペロンチーノ味ですが、野菜をたっぷり入れて、ニンニク、玉ねぎ、しめじなどとあと…

少し前に健康診断を受けたのですが、ギリギリメタボ体型に入ってしまいました。 体重計でなんとプラス6キロ・・・。昨年より徐々に太っていました。おそらく理由はテレワークと炭水化物の取りすぎです。 ごはんが好きなのでしっかり食べすぎた上に、運動不足…

オールシーズンに言えることですが、乾燥肌の人は肌がかゆみがでて大変だということがあります。 我が家も私もそうですが、子供たちがそうなので全身保湿クリームを活用しています。 人によっては耳の中がかゆいということがあるかと思います。あんまり耳か…

日々、美容と健康のために食事にはこだわっています。ここ最近は毎日、トマトジュースを飲むようになりました。 他にも重要なのがタンパク質です。 意外と不足している人が多くて、朝ごはんに炭水化物だけという方も多いのではないでしょうか。 私は朝は卵は…

アレルギーを持っている人って大変ですよね。私の地元の先輩は、エビのアレルギーがあるようで、エビを食べるとじんましんがでるとのこと。人によっては色んなアレルギーがあると思います。特に美味しいものがアレルギーになると大変ですね。昔から聞くのが…

いつも思うことがありますが、子供の成長は本当に早いです。これってふと思うことが多かったのですが、今はいつも思います。 少し前まで手をつないで歩いていたのに、今は子供たちだけでどんどん歩いていきます。 そう考えると、子供たちと一緒にいる時間は…

世の中知らない病気というのは多くあるものですが、最近知った一つが「爪甲剥離症」です。 こちら https://www.dermatol.or.jp/qa/qa38/q09.html 爪甲剥離症の原因と治療 爪甲が先の方で爪床部から浮き上がり、白く見えるようになる状態を爪甲剥離症（図）と…

残念ながらまだ、コロナのニュースが多いですね～。また増えているとか、切ない話ばかりですが、、、やはり普段から感染しないように意識することが大事なんでしょうけれど。 スーパーとかだと最近はカートやカゴを消毒するシートが置いてあることが多いです…