2022-07-08から1日間の記事一覧
先日、健康診断にいったのですが、体重が爆増していてびっくりしました。確かにテレワークが続いて運動不足だと思っていたのですが、まさかここまででぶっているとは。 なんと昨年より6キロ太っていました。 ということで今は糖質制限プラス筋トレの毎日です…
最近、断酒をしていて、健康診断の関係で久しぶりに1週間の断酒ができました。 そして、断酒をしてわかりましたが、体の調子がよくなりました。やっぱり平日はお酒を飲まないほうがいいみたいです。 ということで、習慣を変えて、お酒は大好きですが、週末だ…
先日、健康診断でかなり太っていることがわかり、先日からダイエットをしています。 いつの間にか太っていましたが、体重計に乗るのは大事ですね・・・。 そして、簡単に痩せるにはやっぱり糖質オフダイエットがてっとり早いので、今は炭水化物をとらないよ…