コロナで太ったという人がいるようですが、一方で自粛で筋トレをしている人もいるようです。 同僚はゴールデンウイークで太ってそのまま体型がもどらないのでやばいという人がいますが、基本は筋トレが一番効果的です。 私も以前、有酸素運動をして痩せよう…

昨年からランチはお弁当に変えてからかなりの節約ができていて、今年も引き続き、節約を頑張ろうと思っています。 外食の頻度も減っているので、相当、節約になってます。家族ができてから外食がかなりかかることがわかったので、基本は自宅で食事が多いです…

Webサーバーhttp.sys 重大な脆弱性 CVE-2021-31166が発見されて、リモートで認証されないサービス拒否 Blue Screen of Deathを引き起こす可能性があるそうです。 以下のサイトがわかりやすく説明されていました。 Windowsの重大なHTTP脆弱性により、ワームを…

サラリーマンをしている方はカジュアルOK以外はネクタイをして通勤することになると思います。 クールビズを除き、私もネクタイをしますが、ネクタイって意外と消耗することがわかりましたというか、気づいたら先がボロボロになっていることがあります。 ネ…

最近は自転車通勤を続けているのですが、自転車通勤は色々とメリットがあります。まず、運動になるのもそうですが、住んでいる地域によっては時短にもなります。 地方に住んでいる方の場合、自転車通勤をしている方が多い気がします。私も以前、東京で仕事を…

これまでテレビ台は不要と思って購入しなかったのですが、昨年、ソニーのブラビアを購入して、テレビが4Kでサイズもわりと大きめでそのまま地べたにおくのはどうかなという話になって、妻と相談してテレビ台を購入したのですが、収納スペースが増えるメリッ…

最近、アンチエイジングの為にゆで卵をたくさん食べることにしています。. 実はタンパク質は美容と健康にとても重要です。特に私の場合は、毎日晩酌するので肝臓の修復にタンパク質は欠かせません。 髪質が悪いという方も実はタンパク質が不足している可能性…

ふだんはお風呂はシャワーで済ませることが多いのですが、たまに疲れがたまったときは、お風呂につかりたくなることがあります。 後、汗をかくことは美容にもいいのでおすすめなのですが、これまで汗をかくことで夜覚ましをしていましたが、逆効果だそうです…

調理をするときに欠かせないキッチングッズの一つが菜箸ですが、色んな種類が売られています。 菜箸は調理中にはしが長いので、手が熱くならないなどのメリットがありますが、シリコンでできたものは、竹や木の菜箸と違い、高温で調理すると焦げ付いてしまう…

節約の為に会社にはお弁当を持参していますが、これがかなりの節約効果があるのでびっくりしています。 おととしまではずっと外食でランチをしていましたが、だいたい、700円前後はかかります。高い所だと1000円くらい。 それが、お弁当にしてからは基本的に…

だんだんと暑くなってきましたね～。 これからの季節はやっぱりビールが美味しいですよね。緊急事態宣言でアルコールがお店で飲めなくなっているので、もっぱらお酒は自宅で飲んでいるという人も多いかもしれません。 最近はリモート飲みもありかと思います…

家電って生活を楽にするために、本当に購入時に検討したほうがいいですね。 昨年購入したソニーのブラビアですが、妻がテレビを買うならどうしてもこれがいいということで、少し予算オーバーでしたが、購入しましたが、買って大成功でした。 フナイなどのメ…

今プレーしているゲームアプリの一つがドラクエタクトですが、基本は無課金でプレーさせてもらっています。 無課金でも十分楽しめるゲームですが、やっぱり育成って楽しめる要素ですよね。ただ、ドラクエ系のゲームの悪いところですが、育てるのがレベル上限…

最近、電子レンジのライトがつかなくなって、温めはできるのですが、そろそろ買い替え時かなと思います。 当時、あんまりお金がなくて、近所のリサイクルショップで確か6000円くらいの中古を買いました。 なぜか購入時からオーブン機能が使えなかったそうで…

昨年購入してよかったものの一つが焼肉プレートですが、外出すると外で食べたくなりますが、やっぱり家族ができると外食はコストがかかるので、自宅焼肉ばかりしています。 おととし、母親の誕生日で焼肉を外で食べましたが、6人で子供もいましたが、3万円を…

コロナになってから太ったという人がいるかもしれません。自粛で筋トレをしているという人もいるそうですが。 私は食事のコントロールをしているのであんまり体型は大きく変わらないですが、基本は食事のコントロールと筋トレがおすすめです。 筋トレが面倒…

子供たちがよくシールをはるのですが、大事なところにはられると困ることがありますよね。 まだ、我が家の子供たちは家具などには貼り付けないので助かっていますが、私が小さい頃は家具によくはって怒られていました。 当時、家具の高さを知らなかったので…

最近、健康を意識した料理を食べることが多くなりました。 普段、あんまり健康を意識していない人は食事を変えるだけで一気に美容と健康状態が変わります。 特に普段、菓子パン、ジュースなんて食事をしていたらすぐに老け込んでしまいます。 私もアラフォー…

最近知ったのですが、小麦粉って体の炎症をもたらすそうで、あんまり食べすぎないほうがいいでそうです。 知らなかったのですが、海外ではグルテンフリーのパンなども扱っていて、そういった意識がないのは日本なのです。 グルテンがもたらす悪影響について…

夏場も冬場もそうですが、ポットがあると助かりますよね。夏場に関しては、サーモスの水筒を持っていって節約しています。 これからさらに熱くなるので、必須アイテムですね。 飲み物代の節約でおすすめなんですが、大きいお茶を買っておいて、氷をたくさん…

今のところ私は健康体ですが、お酒をよく飲むので、少し肝臓の値がよくないです。なので、なるべくサプリを活用して肝臓をいたわるようにしているのと、朝ごはんを減らす、糖質、脂質の多い料理を食べないということを意識しています。 確かにお酒は体によく…

以前、関東に住んでいたことがありますが、塩素がきつくて、地元よりも水質がよくないんだろうなと感じたことがあります。 特にお風呂で感じるのですが、塩素が強いところでお風呂に入ると髪質がごわごわになることがあります。 髪質をよくするには食事も大…

最近の楽しみはもっぱらお酒でお酒を飲んで食べるごはんがやっぱり美味しいです。 個人的にお酒は料理を美味しくしますよね。妻にも酔ったらなんでもおいしいというと言われてしまうのですが、お酒は最高の調味料だと思います。 最近、お酒をちょっと飲むと…

コロナが始まってからマスクをつけるのが当たり前になりました。このおかげでインフルエンザ予防になってある意味よかったですよね。 そして、マスクが当たり前になっているのにいまだにマスクをつけずに生活をしている人もいるようで、まぁ、人もそれぞれで…

これからの季節、ドンドン暑くなっていきますね。すでに外に出て移動すると汗が出るくらいです。 私は汗かきなので夏場は苦手ですが、汗をかくとどうしても臭くなります。理由は、汗自体は臭くないらしいのですが、汗から雑菌が増えてにおいにつながるようで…

最近は自炊している人が多いと思いますが、節約のためには自炊が重要です。会社の同僚が一人暮らしを始めたのですが、全然自炊ができていなくて食費がすごいことになっているとのこと。 今は家族がいてごはんは妻が作ってくれますが、一人暮らしの時は節約料…

年齢を重ねるとだんだんと健康に気を付けるようになりました。とりわけ、食事には気を使うようになり、健康と美容の為の食事をとるようになりました。 以前は気にせず、甘い物をたくさん食べていましたが、ほぼ食べなくなりました。 後、揚げ物も美容によく…

次女が小学校にあがったら妻も働くと言っていて、毎月数万円の収入が増えるので生活が楽にというよりは、子供たちの為に貯蓄をすると言っています。 年間100万円近く貯まればいい感じだなと考えていますが、本業の収入をあげるのが私の課題になっています。 …

私は普段からブロガー活動をしているのでパソコンが持ち運べるバッグ、リュックが必須です。 少し前に購入したWindows10のノートPCがそろそろ重くなってきたので、新しいパソコンを来年、再来年あたりに購入しようか検討をしています。 やっぱりパソコンは処…

コロナが始まってから自宅で料理をすることが増えましたが、おかげで節約になっているという人も多いのではないでしょうか。 我が家も同様で、飲み会が減って、外食が減ったので、かなりの節約になっています。ほんとうにうれしいですね。 このまま飲み会自…