最近、年齢を重ねてきたせいか、お肉より魚が食べる頻度が増えてきました。お昼もお弁当にしていますが、美容と健康のために鮭を入れています。 鮭は美容効果がとても高いそうです。 「たんぱく質」を知ってもっと美肌に! 「鮭と卵」を使ったおすすめレシピ…
個人的にアンチエイジング、美容を意識して生活をしていますが、やっぱり重要なのは食事です。 私の周りではそういった意識はないので、好きなものを食べている人が多いですが、ランチで好きなものばかり食べていると見た目の若さに大きな差ができる可能性が…
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