朝食はパン派でしょうか、それでもごはんでしょうか。 私は最近はオートファジーを考えて朝食は食べなくなりましたが、代わりに納豆だけ食べて仕事にいきます。 いつまでも若くありたいために、朝ごはんは我慢ですね、本当は食パンが好きなので、朝はバター…

今は会社の通勤に自転車通勤をしていますが、自転車通勤は楽でいいですし、運動になるのデメリットが大きいです。 ただ、雨の日は要注意で以前、あんまり雨対策をしておらず、普通のビジネスシューズで長時間、雨の中自転車をこいだのですが、梅雨の大雨でや…

みなさんは普段、食事に気を付けていますか？ 私は年齢を重ねてきて食事の重要性が分かってきたので、お菓子はなるべく食べないようにして、なるべく和食を食べるようにしています。 もう、マックなんて厳禁です。たまに食べたくなりますし、週末は好きなも…

コロナもいいかげんそろそろ落ち着いてもらいたいものですが、会社の同僚と話をするときにやっぱり旅行をしたい、ゆったりしたいという話がよくでてきます。 私も福岡が好きで実際に住んでいたのですが、福岡に数日くらい遊びにいきたいです。 福岡は料理も…

昨年、買って正解だった家電の一つがたこ焼きが作れるホットプレートです。4人家族なので、かなり大きめでかなりの数のたこ焼きが作れますが、大きいホットプレートの場合、焼きムラができやすいのですが、我が家ではそれほど気にならずに使っています。 た…

日々、健康と美容の為に色々と調査をしながら生活をしていますが、意識を変えるだけでも大きく見た目がかわりますのでおすすめです。 最近はオートファジーがマイブームでいつ午前中はお腹を空かせています(笑) ただ、最初は我慢できずにイライラしていたの…