最近、健康を意識してお肉料理より魚を食べることが多くなりました。お肉は調理的に焼くことが多いですが、どうしても脂がとりすぎになって、ヘルシーではないですし、年齢を重ねてくると魚のほうが健康的ということで、魚料理ですね。 というより、年齢を重…

ここずっとアンチエイジングを意識するようになってから髪質がすごくよくなりました。もちろん肌もですが、普段の生活を意識するのはとても重要です。 まずは食事ですが、女性は食べる量が少ないとは思いますが、タンパク質が少ないのではないでしょうか。例…

我が家でこだわって買っているものの一つがお米です。お米はラーメンを食べるときを除いてほぼ食べるので、なるべく美味しいものを買うようにしていて、ゆめぴりかにしています。 お米があまくて美味しいのと、普段は会社にお弁当を持っていくのでゆめぴりか…

コロナが始まってから消毒、手洗いばかりで手があれて大変という人が多いのではないでしょうか。体質によって手が荒れやすいとかあるかもしれませんが、先日、会社の同僚で手荒れがすごいひどい人がいてびっくりしました。 手のケアはコロナになってからほん…

今住んでいるマンションはわりと道路が近くてうるさいのですが、子供のころからうるさい場所に住んでいたので、逆に音があるのが当たり前になっています。ただ、音に敏感なので、すぐに目が覚めてしまうのですが・・・。 なので、私はお酒を睡眠薬にして寝る…