実は過去は当たり前だったことが、最近になって実は誤ったやり方、考え方だったということが結構ありますよね。 例えば、卵の食べすぎはコレステロールがたまるのでよくないとか、ごはんの食べすぎはよくないとか。 最近は美容や健康を意識してオートファジ…