昨年の春から高血圧と診断されてから、食生活にはこだわるようにしています。もちろん、ピザなんかも好きなので、すべての食事を気にするとストレスになるので、可能な限り食べるものは野菜を増やしたり、色々と工夫をしています。そのおかげか、昔から肌が…

だんだんと気温が暖かくなってきましたね。気づけばもう3月になりそうで、春もすぐですね。春といえば、気温が暖かくなるので、外出しやすくなりますね。 今年は娘が小さいので、家族で外出ができないかもしれないですが、花見とかしてみたいですね。春は出…